Sport und körperliche Aktivität – 2

Muskelausdauer ist bei Läufern besonders verbreitet. Sie drückt sich in der Fähigkeit eines einzelnen Muskels oder einer Muskelgruppe aus, einer Belastung über einen langen Zeitraum standzuhalten – repetitiv (Laufen) oder statisch (Gewichtheben, Ringen). In diesem Fall kann die Muskelaktivität rhythmisch oder repetitiv (Boxen) oder statisch (Ringen) sein. Muskelausdauer steht in engem Zusammenhang mit Muskelkraft, anaerober und aerobe Leistung. Die Muskelausdauer kann sowohl statisch als auch dynamisch mit freien Gewichten und isokinetischen Geräten in einem Laborversuch untersucht werden.

Der Indikator der statischen Ausdauer ist die Zeit, in der ein Athlet eine bestimmte Masse halten kann, und wird mit der absoluten Kraft der Muskulatur in Verbindung gebracht. Der Indikator für die dynamische Ausdauer ist die Anzahl der Wiederholungen, die mit einem bestimmten Widerstand in einer bestimmten Zeit ausgeführt werden. Die Schnellkraft-Ausdauer der Arme wird durch die Leistung einer fünfminütigen limitierenden Muskelarbeit bewertet. Die aufgezeichneten Indikatoren ermöglichen die Berechnung der mechanischen Arbeitsleistung und der Leistung einer einzelnen Bewegung.

Die kardiorespiratorische Ausdauer wird mit der Fähigkeit des Körpers in Verbindung gebracht, einer langfristigen zyklischen Belastung standzuhalten, und charakterisiert die Fähigkeiten des gesamten Körpers als Ganzes. Diese Art von Ausdauer ist typisch für Läufer, Radfahrer, Schwimmer, die lange Strecken mit relativ hoher Geschwindigkeit zurücklegen. Die kardiorespiratorische Ausdauer hängt von der Entwicklung und Funktion des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems ab und wird durch die aerobe Kapazität des Körpers gekennzeichnet.

Während StresstestsBei dieser Art der Ausdauer wird eine kontinuierliche, schrittweise ansteigende Belastung ohne Ruhepausen verwendet, bei der die kardiorespiratorischen Indikatoren in jedem Schritt einen stationären Zustand erreichen. Um Tests unter den Bedingungen eines Bankexperiments durchzuführen, wird ein Fahrradergometer oder ein Laufband verwendet.

Unter Berücksichtigung des oben Gesagten wurden Tests mit kardiovaskulären Medikamenten entwickelt und eine Bewertung der Tests, die die kardiorespiratorische Ausdauer beeinflussen, gegeben (Karpman et al., 1983). Diese Mittel beeinflussen die Leitfähigkeit (KCl, Amylnitrit) von Impulsen in den Giss-Bündeln, auf die Herzkranzgefäße und das vegetative Nervensystem (Atropin, Anaprilin, Inderal).

Nach dem Prinzip der pharmakologischen Prüfung werden diese Proben üblicherweise in Belastungs- und Abschalttests unterteilt. Stresstests umfassen Tests, bei denen das verwendete pharmakologische Präparat stimulierend auf den untersuchten physiologischen oder pathophysiologischen Mechanismus einwirkt.

In verschiedenen Sportarten wird die Ausdauer durch die gleichen physiologischen und biochemischen Mechanismen bestimmt, die bei der Untersuchung bestimmter Sportarten und dem Einfluss verschiedener Medikamente auf ihre Verträglichkeit analysiert werden müssen. Die in der Praxis angewandten Testverfahren sollten eine Bewertung der Indikatoren der Ausdauer (Arbeitsfähigkeit) und der bioenergetischen Fähigkeiten eines Sportlers unter Standardbedingungen eines Laborexperiments liefern und den Umsetzungsgrad dieser Indikatoren unter spezifischen Wettkampfbedingungen in Einzelsportarten quantitativ bewerten . In der Praxis zur Überwachung der Ausdauerentwicklung von Sportlern werden heute häufig standardisierte ergometrische Tests eingesetzt., die es ermöglicht, quantitative Schätzungen der Leistung oder Leistung, der aeroben und anaeroben Fähigkeiten zu erhalten.

Neben der Erfassung ergometrischer Ausdauerindikatoren kommt der direkten Messung der bioenergetischen Parameter Kraft, Kapazität und Effizienz der aeroben und anaeroben Leistungsfähigkeit eine große Bedeutung bei der selektiven Bewertung einzelner Komponenten dieser Qualität zu. Wie Sie wissen, hängt die Funktionalität eines Sportlers in hohem Maße von seiner aeroben und anaeroben Leistung ab.

Die aerobe Leistung wird durch eine Reihe von Faktoren bestimmt, die letztendlich zur schnellsten Sauerstoffzufuhr zum Gewebe und seiner effizienten Nutzung beitragen. Der Hauptindikator für die Effizienz des kardiorespiratorischen Systems ist der maximale Sauerstoffverbrauch (VO2max oder V0 2max) – die größte Sauerstoffmenge, die ein Mensch innerhalb einer Minute verbrauchen kann bzw. die maximale Nutzungsrate bei extremer Erschöpfungsbelastung.

Bei intensiver Muskelaktivität besteht zu einem bestimmten Zeitpunkt ein Missverhältnis zwischen dem Sauerstoffbedarf der arbeitenden Muskeln und seiner Abgabe . Unter diesen Bedingungen werden anoxische (anaerobe) Wege der Energieversorgung aktiviert…. Die Ansammlung von unteroxidierten Stoffwechselprodukten (Metaboliten des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels) führt zu einer Verletzung des Säure-Basen-Zustands des Blutes, einer Abnahme der Kapazität von Pufferbasen und des Blut-pH-Werts.

Die Elimination von sauren Metaboliten ist mit einem erhöhten Sauerstoffverbrauch während der Erholungsphase verbunden. Dieser Überschuss im Vergleich zum Ruhegehalt wird als Gesamtsauerstoffschuld (CD) bezeichnet, daher wird der Wert von CD durch die Menge der Metaboliten des anaeroben Stoffwechsels bestimmt. Die anaerobe Leistung eines Sportlers hängt sowohl von der Fähigkeit der Gewebesysteme ab, unter Hypoxie-Bedingungen Energie zu erzeugen, als auch von der Fähigkeit des Sportlers, mit kritischen Veränderungen des pH-Werts der inneren Umgebung des Körpers weiter zu arbeiten. Von den validesten physiologischen und biochemischen Indikatoren, die als Leistungsschätzungen dienen,MIC , CD, maximale Ansammlung von Milchsäure im Blut, die größte Verschiebung des pH-Wertes im Blut.

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