Übungsgebet in der Presse
„Gebet“ oder gerade Locke auf dem vertikalen Block ist eine Bauchübung für diejenigen, die echte Erleichterung wünschen. Das Problem bei Knirschen auf dem Boden, dem Fitball und der…
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Hochintensives Intervalltraining oder niedrigintensives Cardiotraining
Warum ist Cardio weiterhin ein heißes Thema in all den Diskussionen zum Thema Fettabbau? Denn Cardio allein ist bekanntlich nicht in der Lage, die Körperzusammensetzung drastisch zu…
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